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眼干眼涩眼疲劳,这几招比滴眼药水更简单

  生活和工作当中,不少人都会出现眼睛干涩、发痒、有异物感、肿胀等状况。大多数人会习惯性的选择滴眼药水,但今天小编要告诉大家的是,眼睛不适,如果错误使用眼药水会给眼睛造成极大的伤害。

  眼药水不能长期使用!

  眼睛不舒服,许多人的反应就是滴眼药水。滴上一滴,眼睛立即感觉清爽,仿佛眼睛疲劳的情况也缓解了。于是很多人将不同功能的眼药水视为一种保健品,包里总会备上一瓶。

  然而,90%以上的眼药水都含有防腐剂,虽然短期使用一般不会对眼睛造成损伤,但如果长期使用,很可能会破坏正常的眼表微环境,导致泪液分泌异常、泪膜稳定性下降,引起眼部不适,甚至诱发结膜炎和角膜炎等眼表疾病。

  一般来说,医生较为建议使用一次性的人工泪液,如果眼睛干涩持续出现,建议尽快到医院检查治疗。

  实用护眼法眨眼睛

  眼睛干燥酸涩,很多是因为长期看手机和电脑屏幕导致的。一般情况下,我们平时平均每分钟眨眼约20次。但在看电脑和手机屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4-6次,同时看近物时眼睛会不断自动调节,长时间高强度电脑屏幕的各种射线可能刺激眼部,导致泪液分泌严重不足和泪液成分改变,引发眼部不适。

  有意识地眨眼,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛、缓解眼睛疲劳。同时,提醒大家:使用电脑等终端屏幕时间不要太长,每隔40分钟左右休息远眺10分钟有助于护眼。

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医师团队

周奇志 教授/主任医师

蹇骞  副主任医师/眼科学博士

王昌鹏  副主任医师 博士

侯亚南 主治医师、眼科学硕士

李科 副主任医师/副教授/博士/硕导

王志全 主治医师

彭艳丽 眼科博士 副主任医师

谢军威 医师

谭春华 主治医师

王一 主任医师、教授

关于爱尔/about eye

爱尔眼科医院集团是中国及全球范围医院规模和医疗能力领先的眼科医疗集团,覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地和欧洲拥有3家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科医院及中心数量达600余家,其中中国内地500余家、中国香港7家、美国1家、欧洲80余家,东南亚12家,年门诊量超过1000+万人。

涪陵爱尔眼科医院(简称:爱尔眼科)成立于2018年4月,是爱尔眼科医院集团在涪陵开设的专业全眼科医院,管理先进,经营面积近4000平米,是一家集临床医疗、教学、预防保健于一体的现代化眼科医院。

涪陵爱尔眼科共设10大专科,并引进先进的医疗仪器和技术,配备设施齐全的标准眼科手术室,为患者提供详细的眼睛检查及专科眼疾治疗。环境舒适并拥有50张病床的住院部,以应患者的需求,提供住院或日间手术服务。