欢迎来到涪陵爱尔眼科医院,咨询热线:400-0023120

建老百姓满意的专业眼科医院/共享全球眼科智慧

当前位置:主页 > 诊疗科室 > 眼底病 >

生活小知识|预防眼底病的几个方法

       今天给大家介绍几个生活中能预防眼底病的方法,要记住哦~

  1、儿童及青壮年最好半年做一次眼底检查,而老年人以及"三高"人群三个月就需要检查一次,是预防眼底疾病的重要方面。

  老年人检测眼底前,最好先做眼压测试,因为全面细致地检查眼底,有时还需要散瞳,而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的。

  2、眼底检查不仅是检查眼睛玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法,更是许多全身性疾病监测的“窗口”。这是很好的预防眼底疾病的方法。

  3、预防眼底疾病还要尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品,少吃酱菜等盐腌制食品,少吃动物油脂。
 

  做好眼底病变的日常预防工作

  如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。这是眼底病变预防方法之一。

  眼底病变预防需要保持良好的工作姿势。

  保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  调整荧光屏距离位置。

  建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  平时注意休息不要过度用眼睛,眼底病变预防要避免形成近视。切忌”目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  合理膳食预防眼底疾病

  经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等眼底疾病症状,甚至诱发夜盲症。

  据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

  多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼,预防眼底疾病。

微信扫一扫关注涪陵爱尔眼科官方微信!
还可直接咨询预约

由于个体差异,想了解适合自身的治疗方案,请点击这里进行咨询...

立即预约
医师团队

蹇骞  副主任医师/眼科学博士

王昌鹏  副主任医师 博士

侯亚南 主治医师、眼科学硕士

李科 副主任医师/副教授/博士/硕导

王志全 主治医师

彭艳丽 眼科博士 副主任医师

谢军威 医师

谭春华 主治医师

王一 主任医师、教授

陈茂盛 主任医师

关于爱尔/about eye

爱尔眼科医院集团是中国及全球范围医院规模和医疗能力领先的眼科医疗集团,覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地和欧洲拥有2家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV),眼科医院及中心数量达600余家,其中中国内地500余家、中国香港7家、美国1家、欧洲80余家,东南亚12家,年门诊量超过660万人。

涪陵爱尔眼科医院(简称:爱尔眼科)成立于2018年4月,是爱尔眼科医院集团在涪陵开设的专业全眼科医院,管理先进,经营面积近4000平米,是一家集临床医疗、教学、预防保健于一体的现代化眼科医院。

涪陵爱尔眼科共设10大专科,并引进先进的医疗仪器和技术,配备设施齐全的标准眼科手术室,为患者提供详细的眼睛检查及专科眼疾治疗。环境舒适并拥有50张病床的住院部,以应患者的需求,提供住院或日间手术服务。