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每天看电脑,如何应对眼疲劳

  每天看着电脑,眼干眼涩眼疲劳,是很多上班族的苦恼。怎么办?你可用到以下几招。

  眼疲劳怎么办?

  1. 保持用眼距离,不要离电脑太近,与电脑保持25英寸的距离,并且尽量将电脑屏幕调到轻微俯视的位置。

  2. 注意休息时间,每用眼40-50分钟,站起来走动走动,闭目养神或远眺。

  3. 不要在过暗或过亮的环境中使用手机或电脑

  4. 有意识的多眨眨眼,人在使用电子产品时,会不自觉的降低眨眼的次数,因此可有意识的多眨眼,促进泪液的分泌。

  点击咨询 眼睛干涩、疼痛怎么办?

  隐形眼镜如何佩戴?

  错误的佩戴隐形眼镜可能导致很多问题,眼干、疼痛、感染或视力问题,因此一定要正确清理、使用隐形眼镜。

  1. 尽量少戴或不戴软性隐形眼镜,因为软性隐形眼镜透气性不佳,久戴可能引发各种眼部问题。

  2. 注意眼睛、手部、隐形眼镜的清洁

  3. 感冒时、睡觉时不要戴隐形眼镜。

  如果眼睛持续干涩、疼痛等无法改变,建议到专业眼科医院检查诊治。不建议自行滴眼药水,因为一些眼药水中含有防腐剂,不适合长期使用,同时还可能冲走正常的泪膜,因此滴眼药水需要遵医嘱。

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医师团队

周奇志 教授/主任医师

蹇骞  副主任医师/眼科学博士

王昌鹏  副主任医师 博士

侯亚南 主治医师、眼科学硕士

李科 副主任医师/副教授/博士/硕导

王志全 主治医师

彭艳丽 眼科博士 副主任医师

谢军威 医师

谭春华 主治医师

王一 主任医师、教授

关于爱尔/about eye

爱尔眼科医院集团是中国及全球范围医院规模和医疗能力领先的眼科医疗集团,覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地和欧洲拥有3家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科医院及中心数量达600余家,其中中国内地500余家、中国香港7家、美国1家、欧洲80余家,东南亚12家,年门诊量超过1000+万人。

涪陵爱尔眼科医院(简称:爱尔眼科)成立于2018年4月,是爱尔眼科医院集团在涪陵开设的专业全眼科医院,管理先进,经营面积近4000平米,是一家集临床医疗、教学、预防保健于一体的现代化眼科医院。

涪陵爱尔眼科共设10大专科,并引进先进的医疗仪器和技术,配备设施齐全的标准眼科手术室,为患者提供详细的眼睛检查及专科眼疾治疗。环境舒适并拥有50张病床的住院部,以应患者的需求,提供住院或日间手术服务。